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- VISION OKAYAMA 2007年7.9号
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連載記事
[健康] 日常生活で必要な運動量
Q.日常生活での運動量は、どれくらいを目安にすればよいのでしょうか
1日7000歩を目標に運動を
A.健康を維持するためには、食事に気をつけ、適度な運動を行わないのですが、なかなか難しいです......
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