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- VISION OKAYAMA 2013年10.21号
- [法律] 適度な運動とは
連載記事
[法律] 適度な運動とは
Q. 適度な運動とは、どの程度でしょうか。また、運動時の注意点があれば教えてください。
心拍数で運動強度をチェック
A. 健康のために行う運動は「安全であること」「効果的であること」「楽しいもので......
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