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- VISION OKAYAMA 2009年8.31号
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連載記事
[健康] 楽しく登山するための体づくり
友人に誘われて登山に挑戦してみようと思っています。しかし、日頃運動らしい運動をしていないのが不安です。手軽にできる準備などはないでしょうか。
散歩やストレッチングを
A. 登山は、老若男女が過去......
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