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連載記事

[健康] マラソンに挑戦してみたい

Q マラソンに挑戦したいのですが、どのようなことに注意したら良いのでしょうか。 

A 脚筋力を鍛え、本番は自分のペースで

 市内でウォーキングやジョギングをされている方をよくお見かけします。長くジ......

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本誌:2006年9.11号 25ページ

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