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- VISION OKAYAMA 2006年2.27号
- [健康] 毎日の食事管理
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[健康] 毎日の食事管理
Q:毎日の食事で気をつければいいことを教えて下さい。
効率良い栄養摂取で生活習慣病予防
A:まず、1日30品目というのは皆さんご存知だと思います。簡単に言うと、いつもの食事に小鉢を1つ足しましょう......
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