Q　友人から、健康増進のためにと「森林浴」に誘われました。「森林浴」はなぜ健康に良いのでしょうか。

芳香性物質で殺菌・抗ウイルス作用も

A　山歩きに最適な季節の到来ですね。昔から、森林内を歩くことでストレス解消や健康増進に効果があることは、体験的に知られていました。それをより積極的に心身の健康に活用していこうということで、1982年に林野庁によって「森林浴」という造語が作られました。さらにその効果を医学的に分析し、より積極的に活用するために、同庁が主体となって「森林セラピー研究会」を発足し、様々な研究や専門家の養成のための基盤作りを行っています。諸外国では、既に「森林療法」をひとつの治療として確立している国も多く、特にドイツでは健康保険の適用になるほど、医療として認知されています。では、｢森林浴｣はなぜ健康増進に効果があるのでしょうか？

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