Ｑ　毎年、春分の時期になると、なんとなくだるくなり、心身共に元気が出ません。何か良い対策はありますか。

「肝」の負担軽減を

Ａ　春分の日は、昼と夜の長さがほぼ等しい日であり、この日を境にして、だんだん昼が長くなってきます。「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるように、春分の日（彼岸の中日）を境にして、「陰（寒）」が和らぎ、徐々に「陽（熱）」が優勢になってくる時期です。そのため、この陰から陽への移り変わりに心身がついて行かず、だるさややる気が出ないなどのいわゆる「木の芽時」の症状に悩まされる方が増えてきます。

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