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連載記事

[健康] 10歳若くなるための健康づくり

Q. 最近からだの衰えを感じるようになりました。このまま年齢を重ねるとどうなるのか不安です。何か体力を保つ方法はありますか。

有酸素運動が有効

A. 年をとるにつれ加齢→運動量の減少→身体機能・体......

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本誌:2009年11.16号 26ページ

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